Quels cosmétiques et gestes adopter pour lutter contre les imperfections ?

Les boutons ne sont hélas pas réservés aux peaux des adolescent.e.s ! Nous sommes nombreux.ses à les voir apparaître plus ou moins régulièrement, avec parfois des périodes de "crise" assez sévères qui nous désespèrent. 

Alors comment peux-tu prendre soin de ta peau pour lutter contre les imperfections ? En adoptant une routine de soins du visage adaptée, qui va réguler la production de sébum, nettoyer en douceur les pores pour éviter la prolifération des bactéries et purifier les boutons. 

Dans cet article, on va voir quelles sont les causes des imperfections et quels cosmétiques sont adaptés à une peau mixte à grasse ou sujette aux imperfections. 

Pourquoi j'ai des imperfections ?

Les boutons peuvent avoir une multitude de causes. Vous pouvez avoir un type de peau mixte ou grasse qui a tendance à produire beaucoup de sébum. Celui-ci s'accumule dans les pores qui se bouchent, formant peu à peu des boutons ou des points noirs (résultat de l'oxydation du sébum). Quand les bactéries s'en mêlent, le bouton s'enflamme et peut être assez douloureux. 

Les imperfections peuvent aussi être causées par notre hygiène de vie : stress, pollution, mauvaise routine de soins, alimentation trop riche ou gras ou en sucres. Nos changements hormonaux peuvent également être source d'une poussée de boutons (en particulier pendant la période lutéale, avant le début des règles).

Alors certes les produits de soin ne résoudront pas le problème à eux seuls, il faut souvent considérer l'équilibre et la santé de la peau dans sa globalité, surtout si les imperfections sont récurrentes et importantes. Je vous conseille pour cela de consulter une naturopathe qui aura une vision holistique et saura vous guider de manière plus complète dans différents domaines. 

Mais dans tout les cas, adopter une routine de soins adaptée à ce type de peau, des produits non comédogènes, des ingrédients non agressifs et qui peuvent réguler le sébum et purifier les imperfections, est non négligeable. Utiliser des cosmétiques non adaptés ne ferrait qu'aggraver la situation, créer des réactions en chaine et déséquilibrer davantage la peau. 

1. Le nettoyage, oui mais en douceur 

Uniquement le soir 

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On utilise souvent des gels, eaux micellaires ou savons qui décapent la peau. Penser que nettoyer régulièrement sa peau en profondeur sera efficace pour se débarrasser de nos imperfections est un leurre. Si la peau se sent agressée, elle va produire davantage de sébum pour se protéger ... et qui dit excès de sébum, dit potentiellement pores bouchés et imperfections. C'est le cercle vicieux qu'on veut éviter à tout prix ! 

Alors douceur douceur douceur !

Si vous vous maquillez, que vous vivez en ville (excès de pollution) ou que vous avez appliqué une crème solaire, je vous recommande la méthode du double nettoyage de la peau : une huile végétale pour démaquiller + un nettoyant doux

Passez d'abord par l'huile permet de "décoller" les corps gras (sueur, maquillage, écran solaire, saleté) avant de les éliminer avec le produit nettoyant. 

Pour faire office de démaquillant, choisissez une huile fine, non comédogène, comme la jojoba, la noisette ou la sésame. 

Pour le nettoyage proprement dit, bannissez les gels et eaux micellaires conventionnels qui, même s'ils sont vendus comme des nettoyants très doux, sont remplis de tensioactifs irritants. Préférez un savon saponifié à froid ou des nettoyants naturels : 

- Savon Noa de Betree : à l'argile verte et aux huiles essentielles de lavande et d'arbre à thé
- Lait nettoyant Maiwe : aux acides de fruits, noyaux d'abricot et à la camomille pour purifier et apaiser sans assécher. 

Vous pouvez aussi utiliser des argiles pour créer une pâte minute qui va nettoyer doucement la peau. 

Nettoyant à l'argile : 

Déposer une noisette d'argile (verte ou blanche) dans le creux de la main et y ajouter quelques gouttes d'eau pour former une pâte. Massez le visage avec celle-ci en réalisant des massages doux. 

La marque Indigène propose un nettoyant à base d'argile qui allie plusieurs poudres (rhassoul, avoine et riz).                 

2. Tonifier, pour hydrater et purifier  

Matin et soir

L'étape du tonique visage est souvent méconnue mais elle est pourtant essentielle dans une bonne routine. Véritable coup de boost pour hydrater et tonifier la peau, elle parfait le nettoyage et régule le PH de la peau. 

En effet, le PH de la peau est acide, mais après le nettoyage et le rinçage à l'eau, ce PH est souvent déséquilibré. Le peau est donc plus fragile face aux bactéries et agressions extérieures. Il est donc important de réguler ce PH en utilisant des hydrolats (ou eaux florales). 

Si on choisi bien son/ses hydrolat(s), on peut en plus bénéficier de ses actions astringentes (resserre les pores) et purifiantes. 

Voici les hydrolats que je vous recommande pour les peaux mixtes à grasses et à imperfections : 

- Romarin à verbénone : il purifie, régule la production de sébum et lutte contre les points noirs
- Lavande vraie : anti-bactérienne et anti-inflammatoire, elle combat les imperfections en douceur
- Menthe poivrée : resserre les pores, rafraichit et apaise les boutons enflammés
- Hamamélis : resserre les pores et apaise
- Laurier noble : resserre les pores, régule le sébum et calme les inflammations

Vous pouvez en utiliser un seul (Bioflore fournit des brumisateurs à placer directement sur le flacon) ou utiliser une synergie, comme celle proposée par Makesenz avec leur eau purifiante. 

Le matin, pas besoin de nettoyer sa peau comme le soir, un simple passage d'hydrolat sur un coton fera l'affaire. Fraicheur et douceur garanties ! Et on évite ainsi l'eau calcaire sur le visage. 

 3. Hydrater avec une crème fluide

Matin et soir

Choisissez-une texture légère, qui pénétrera rapidement et qui ne bouchera pas les pores de la peau. Certaines marques proposent des fluides hydratants adaptés aux peaux mixtes à grasses :

- Le fluide Huguette de la marque Bobone, à base d'huiles de chanvre, sésame et noisette, sans huiles essentielles.

- Le fluide Daisy Delight de Cîme, à l'acide hyaluronique et à l'extrait d'Edelweiss. 

- La crème purifiante de Makesenz à base de jojoba et aux huiles essentielles de lavande et de palmarosa. 

4. Traiter avec un sérum

Matin et/ou soir

Les sérums sont des produits fortement concentrés qu'on utilise pour répondre à une problématique bien ciblée. 

Ils sont donc tout à fait indiqués pour lutter contre les imperfections et réguler le sébum de la peau. 

Voici quelques sérums à utiliser en cas d'imperfections ou de peau grasse : 

- Le sérum anti-acné au niacinamide de Likami : sérum hydratant à base d'aloe vera qui aide à retrouver un teint régulier, diminuer les imperfections et apaiser les boutons enflammés. A utiliser le soir uniquement, avant la crème hydratante. 

- Le sérum Colette de Bobone : il s'agit d'un macérât de cannelle dans de l'huile de jojoba avec des huiles essentielles d'arbre à thé, de pamplemousse et de cyprès. A utiliser le soir uniquement, après la crème hydratante. 

- Le sérum Equilibre de Ecorce : c'est un sérum huileux composé d'huiles de noisette et de pépins de raison et de 3 huiles essentielles (petit grain bigarade, romarin et cyprès). A utiliser le matin et/ou le soir, après la crème hydratante. 

5. Compléter avec un exfoliant et un masque

Une fois par semaine

Réalisez un gommage et un masque de manière hebdomadaire pour apporter un soin plus approfondit à la peau. 

Le gommage va permettre de nettoyer les pores, qui sont parfois obstrués par un excès de sébum. Ici aussi, on mise sur la douceur pour ne pas "exciter" les glandes sébacées et réactiver la production de sébum. On oublie donc les scrub à base de sucre ou de marc de café, plutôt adaptés au corps. 

Ma sélection d'exfoliants pour peaux à imperfections : 

- Le sérum régénérant de Likami : cet exfoliant enzymatique (à l'acide glycolique) va grignoter les peaux mortes et prévenir les imperfections. 

- Le gommage visage Brigitte de Bobone : la poudre de silice et le rhassoul exfolie la peau en douceur.

- La crème exfoliante de Likami : l'alliance de la poudre de noyaux d'abricot et des acides de fruit offre un gommage assez complet à la peau. 

Pour le masque, laissez-le poser 10 minutes avant de rincer, sans le laisser sécher. Vaporisez si besoin un peu d'eau ou d'hydrolat pour le garder bien humide et éviter qu'il ne déshydrate la peau. 

Voici deux masques purifiants que je vous conseille pour lutter contre les boutons : 

- Le masque détox de Jadys : à l'argile verte, huile de paquerette et huile essentielle de citro

- Le masque Jean-Maurice de Bobone : au rhassoul et à l'eau de concombre. 

Appliquez ensuite vos soins hydratants (tonique + crème) et éventuellement votre sérum. 

Savoir écouter sa peau 

Toutes les étapes que je viens de vous expliquer, c'est la théorie. 

En pratique, on essaie un maximum de s'écouter et de comprendre comment sa peau fonctionne. Il y a certains jours où laisser sa peau tranquille sera tout aussi bénéfique. Une lotion tonique suivie de quelques gouttes d'huile végétale peuvent parfois suffire. 

Evitez de tout changer d'un coup dans votre routine mais adaptez vos produits petit à petit, en leur laissant de faire leurs preuves (il faut une vaigtaine de jours pour constater réellement l'efficacité d'un produit). Vous pourrez ainsi vous rendre compte de ce qui marche vraiment pour vous et quel type de produit ou d'actif votre peau apprécie véritablement. 

Et surtout on arrête de culpabiliser ! Comprendre sa peau prend du temps, trouver une routine qui nous convient aussi. C'est normal d'avoir une peau qui change, qui est plus grasse à certaines période de l'année ou du cycle menstruel.

Et comme je vous l'expliquant en début d'article, la peau est un système complexe qui fait transparaître à l'extérieur certains déséquilibres internes. Donc n'hésitez pas à aussi regarder du coté de votre alimentation, de votre rythme et de votre hygiène de vie pour comprendre les causes de vos imperfections et tenter de trouver un nouvel équilibre. 

J'espère que cet article vous aura donné quelques pistes pour adapter votre routine de soins du visage et limiter les poussées de boutons ou réguler votre peau grasse.